临近高考了，孩子的成绩不但没有上升反而下降了，并且脾气变得越来越暴躁。这种情况背后往往并非是学习能力方面的问题，而是心理压力已然超出了孩子能够承受的范围。要是你家的考生也出现了类似的状况，千万不要急着去逼他学习，这说不定是比考试分数更为危险的求救信号。
成绩下滑是心理压力的报警器
南昌夏先生之子小夏，原本成绩良好，然而在最近几次模拟考里，却是一次比下一次差。这不是个别情况，好多平时成绩平稳的考生，在考前最后冲刺时期，都会出现成绩起伏。当心理压力过度时，大脑中负责记忆以及逻辑推理的区域会遭受影响，致使原本能做的题目忽然想不起来。
从小夏减少学习时长但状态却更糟糕，据夏先生观察，这恰恰表明问题并非出在知识掌握方面而是存在于心理层面。考生应当明白，考前成绩下滑常常是由压力致使的一种暂时状况，并非能力降低的表征。
失眠烦躁是常见的考前综合征
现在，小夏于晚上时，躺在床上，翻来覆去，无法睡着，动不动就会发脾气，这些表现全都是典型的考前焦虑症状。今年，在南昌十中，不少高三学生都表示，尽管学校减少了作业量，然而他们却反而因为总是想着高考，所以难以入眠。
有这么一种症状，心理专家把它称作“高考恐惧症” ，它如同传染病一样，使那些即将面临高考的考生备受困扰。有考生竟然萌生出退学的念头 ，这绝不是小题大做 ，而是焦虑已经达到了临界点。家长要清楚 ，孩子的烦躁并非是叛逆 ，而是其内心痛苦的一种外在表现。
班干部小军的压力困境
来自南昌十中毕业班的班干部小军，说出了众多考生的心声，身为班干部，他极其担忧考得不好会遭同学嘲笑，这种源于社交圈的压力，常常比学习自身的压力更折磨人，致使他老是对自己复习的效率与质量不满意，看书时常常走神。
小军公开表示，当下只要妈妈略微多说几句，他便会以激烈言辞予以顶撞。这般行为并非算不上孝顺，而是因压力过重致使情绪管控能力降低造成的。他此刻最亟需的并非督促，而是有一个能够理解他的人，让他能够把内心的烦恼倾诉出来。
拒绝看心理医生的背后原因
夏先生察觉到儿子的状态不太对劲之后，向心理专家进行了咨询，并且打算带小夏去接受心理辅导，然而小夏却十分坚决地予以拒绝，始终认定自己“根本没病”！这样的反应在青少年群体当中是极为普遍常见的，他们惧怕被贴上“心理存在问题”这样的标签，满心担忧同学知晓之后会投来那种异样的目光。
当家长遭遇这种情形时没必要强行要求，要是强行带着孩子去看心理医生，那么有可能会使他的抵触情绪变得更强烈，进而让他感觉自己是被当成病人来对待的，而更具成效的做法则是营造出一种安全且没有评判意味的家庭氛围，以此让孩子心甘情愿地主动张嘴讲出自己所面临的困扰。
家长如何帮孩子缓解考前焦虑
夏先生把儿子双休日的补习给取消掉，还让他提前去睡觉，这些行为方向上是正确而言不过效果却是有限的。缓解焦虑这件事可不能单纯依靠“减少任务”，更加需要去协助孩子构建起正确的压力认知，要让他弄清楚考前紧张属于正常情况，适度的焦虑反倒对保持警觉有帮助。
家长能够试着每日拿出15分钟专门去听孩子讲话，不做评判，不给出建议，仅仅倾听。这般过程能够让孩子将积压着的情况释放出来，往往要是较任何心理辅导更为有用。要是发觉孩子呼吸急促，手心出汗，能够教导他运用深呼吸来平定情绪。
最后的冲刺阶段拼的是心态
距离6月7日高考只剩下不到三个月的时间，在这个阶段知识储备基本上已经定型，然而真正决定在考场上去发挥的是心理状态。小夏成绩出现波动实际上就是心理状态产生波动的一种反映，要是不及时进行调整，就算平常学得再好，也有可能在考场上发挥失常。
参加考试的人得清楚，高考可不单单考知识，更重要的是考心态。那些最终成功被理想大学录取的人，不见得是最聪慧的，可肯定是最能够在压力情形下稳定拿出应有的水平的。当前所要做的并非是不顾一切地去大量做题，而是要学会与压力共同相处，把焦虑转变为专注力。
你家小孩子于近期有没有呈现出失眠、烦躁亦或是成绩陡然下滑的状况？针对他，你施行的予以调整心态之举是怎样进行的？诚挚欢迎于评论区域分享你所拥有的经验，还请点赞并予以转发这一篇文章，从而促使更多的考生家长得以目睹这些信号背后内在的真相。
